Seu plano de apoio
para o pós-parto.

Tire os combinados da cabeça. Escolha o que precisa de apoio, quem pode ajudar e quando. Depois, leve o plano para conversar com sua rede.

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Ative o JavaScript para gerar o plano. Você também pode usar o guia de organização do pós-parto, que funciona sem JavaScript.

Vamos por partes.

Marque apenas o que faz sentido para sua família. Nomes são opcionais; você pode usar “familiar” ou “pessoa de apoio”.

Momento da famíliaQuando rever os combinados

Refeições da casaQuem pode assumir?Frequência

Compras essenciaisQuem pode assumir?Frequência

Roupas e limpeza essencialQuem pode assumir?Frequência

Combinar visitasQuem pode assumir?Frequência

Rotina de outras criançasQuem pode assumir?Frequência

Um momento de pausa para a mãeQuem pode assumir?Frequência

O plano é processado nesta página e não é enviado à Mommy. Ao sair ou recarregar, ele será perdido. Copie ou imprima antes de fechar. Saiba mais.