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Saúde da mulher O pavor do anoitecer: como sobreviver à privação de sono no puerpério
A privação de sono no puerpério causa esgotamento extremo, levando a sintomas físicos como tremores e pavor do anoitecer. Lidar com essa fase exige ajustes práticos de expectativas, divisão de turnos na madrugada e adaptações na higiene do sono materno, sem romantizar a exaustão.
Por Equipe Mommy · 4 min
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