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O que precisa ficar mais leve hoje?
Guias práticos e ferramentas para organizar a rotina, dividir o cuidado e preparar a chegada. Comece por uma necessidade sua.
01 · Organização do pós-parto
Como organizar o pós-parto com uma rede de apoio
Refeições, tarefas da casa, visitas e apoio à mãe, em combinados possíveis.
Ler guia prático →
02 · Cuidado compartilhado
Como dividir as tarefas e a carga mental na família
Do “me avisa se precisar” a combinados com responsável e frequência.
Ler guia prático →
03 · Preparação para a chegada
Checklist da chegada do bebê
Documentos, contatos, logística da casa e rede de apoio, sem excesso.
Abrir checklist →
Ferramenta gratuita
Um plano de apoio com a cara da sua família.
Escolha tarefas, responsáveis e frequência. Copie, imprima ou receba por e-mail.
Exemplo de combinado
RefeiçõesFamiliar · diariamente
ComprasPessoa de apoio · semanalmente
VisitasParceiro · quando necessário
