Uma ferramenta para usar agora

Seu plano de apoio para o pós‑parto.

Tire os combinados da cabeça. Escolha o que precisa de apoio, quem pode ajudar e quando. Depois, leve o plano para conversar com a sua rede.

✓ Gratuito✓ Sem cadastro✓ Copiar, imprimir ou receber por e-mail

Ative o JavaScript para gerar o plano. Você também pode usar o guia de organização do pós-parto, que funciona sem JavaScript.

Vamos por partes.

Marque só o que faz sentido para a sua família. Nomes são opcionais; você pode usar “familiar” ou “pessoa de apoio”.

Momento da família Quando rever os combinados

Refeições da casa Quem pode assumir? Frequência

Compras essenciais Quem pode assumir? Frequência

Roupas e limpeza essencial Quem pode assumir? Frequência

Combinar visitas Quem pode assumir? Frequência

Rotina de outras crianças Quem pode assumir? Frequência

Um momento de pausa para a mãe Quem pode assumir? Frequência

O plano é montado nesta página e não é enviado à Mommy, a menos que você peça para receber por e-mail. Ao sair ou recarregar, ele se perde: copie, imprima ou envie antes de fechar. Saiba mais.

O cuidado continua no app.

Leve os combinados para a Mommy: a sua rede recebe as tarefas no celular e você vê tudo em um lugar só. Esta ferramenta é independente e não sincroniza o plano com o app.

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Vamos por partes.

Um começo mais compartilhado.